Una de las ventajas de ser padres en estos tiempos es que varias de las estructuras rígidas y estrictas con las que crecimos muchos de nosotros están perdiendo fuerza. Antes se creía que entre más estricto(a), más marcada la autoridad y el respeto hacia el padre o la madre mejor iba a ser la educación… Continue Reading
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Una de las mejores medicinas antidepresivas, disponible sin receta médica
El estrés es indiscutiblemente parte de nuestras vidas. No es necesario estar pasando por un momento crítico, como por la pérdida de un trabajo, una ruptura romántica, lidear con una enfermedad, etc., para estar “realmente”estresados. El manejar en el tráfico, la responsabilidad de pagar nuestras cuentas, el estar al pendiente del cuidado de nuestros hijos… Continue Reading
Cómo ayudar a tus padres si estan enfermos
Muchos somos muy afortunados al ser adultos y todavía contar con la compañía de nuestros padres, al menos, con uno de ellos. Tal vez no vivamos en el mismo lugar, ya que estamos haciendo nuestras vidas con nuestras propias familias, pero aún así nos mantenemos en contacto constantemente y estamos al pendiente de ellos. Mi… Continue Reading
Elimina tus miedos con éstas 3 simples y poderosas estrategias
¿Te preocupas por algo, o por todo con frecuencia? Si es así, no estás solo. En caso de que no lo sepas, déjame explicarte que el estar preocupado por algo es una respuesta humana natural que todos experimentamos. Nuestros cerebros son máquinas generadoras de pensamientos que nos arrojan tipo de ideas constantemente, y gracias a… Continue Reading
¿Cómo encontrar tu paz interior?
Tú puedes encontrar paz dentro de tí. Es un santuario interior. Un estado natural al que puedes acceder en cualquier momento y donde puedes sentirte en libertad, seguridad, autenticidad, vitalidad e integridad. Cuando estás en este estado del ser, puedes disfrutar de tu vida y convertirte en una presencia de la luz para tí y… Continue Reading