Tú puedes encontrar paz dentro de tí. Es un santuario interior. Un estado natural al que puedes acceder en cualquier momento y donde puedes sentirte en libertad, seguridad, autenticidad, vitalidad e integridad.
Cuando estás en este estado del ser, puedes disfrutar de tu vida y convertirte en una presencia de la luz para tí y los que te rodean.
Todos tenemos ese “santuario” dentro de nosotros mismos, pero muchas veces no sabemos cómo accederlo.
¡Tal vez todavía ni siquiera estas consciente de que existe! O tal vez haz experimentado esa conexión interna a veces, pero algo estresante ha pasado después, que ha hecho que te olvides de cómo conseguir regresar a ese estado natural.
Esto es lo que debes hacer:
Toma un minuto para recordar esos momentos de paz interior en tu vida. ¿Cómo los experimentaste?:
- ¿Al haber estado en contacto con la naturaleza?
- ¿En algún momento de intensa conexión con tu espiritualidad?
- ¿Al disfrutar de la compañía de familiares o amigos?
- ¿Al jugar con un bebé o una mascota?
- ¿Al trabajar en tu actividad o pasatiempo favorito, o al estudiar lo que te apasiona?
- ¿Al alcanzar una meta?
- ¿Al disfrutar de un gran momento de triunfo al ver o practicar tu deporte favorito?
- ¿Al haber estado enamorado(a) de alguien o de algo?
Piensa en algo que te causa alegría, paz, felicidad y libertad.
Ahora, recuerda y concéntrate en ese sentimiento. Ese sentimiento es tu santuario interior y está disponible para tí las 24 horas del día.
Lee los siguientes testimonios de algunos de mis clientes con los que te puedes identificar:
- “Me encanta caminar con mi perro durante 30 minutos al menos tres veces por semana. Al verla tan alegre y felíz me hace recordar que la vida puede ser simple “.
- “Cuando estoy viendo el fútbol, todas mis preocupaciones desaparecen. Es como si el tiempo se detuviera, y durante unas horas hay una sensación de euforia que corre a través de todo mi cuerpo cuando mi equipo anota un gol. La mejor de todo, es que aunque a veces me tome una cervecita, en realidad no la necesito para disfrutar de este momento por sí mismo”.
- “Lo primero que mi marido y yo hacemos cada mañana es dar gracias por todas las bendiciones que tenemos en nuestras vidas. Esta práctica diaria nos hace sentirnos conectados el uno al otro y con Dios. Es nuestro paraíso”.
¿Qué está pasando en tu vida en estos momentos? ¿Te sientes en paz? ¿a veces? ¿en algunos momentos durante el día? o ¿no sientes paz?
¿Qué significado le estás dando a los eventos que tal vez te estén preocupando en estos momentos?
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